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Veganes Chicken Fried Steak

Veganes Chicken Fried Steak

von Kiraastra528

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Zubereitung30 Min
Kochzeit120 Min
Portionen12
AbendessenVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Sieht das nicht einfach großartig aus? Es wird sicher gefallen.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Patties: 1. Trockene Zutaten vermengen.

  2. 2

    2. In einer separaten Schüssel die feuchten Zutaten vermengen.

  3. 3

    3. Die feuchten und trockenen Zutaten in einer großen Schüssel vermischen und den Teig kneten, bis er schwammig und elastisch wird.

  4. 4

    4. Kleine Stücke des Teigs abreißen und zu kleinen flachen Patties formen. Die Textur ist etwas seltsam und dehnbar, daher ist dies eine schwierige Aufgabe.

  5. 5

    5. 15-20 Minuten ruhen lassen, damit sich der Teig setzen kann.

  6. 6

    6. Gemüsebrühe in einen großen Topf geben und die Patties in die Brühe legen.

  7. 7

    7. Brühe zum Kochen bringen, Hitze reduzieren, abdecken und 90 Minuten köcheln lassen. Die Steak-Patties werden in dieser Zeit aufgehen.

  8. 8

    8. Steaks aus der Brühe nehmen und vollständig abkühlen lassen.

  9. 9

    9. Steaks in folgender Reihenfolge panieren: Mehl, Ei, Semmelbrösel.

  10. 10

    10. Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  11. 11

    11. Steaks im Öl braten, einmal wenden, um gleichmäßig zu garen. Die Steaks sind fertig, wenn die Panade goldbraun ist.

  12. 12

    12. Mit Kartoffelpüree und einer cremigen veganen Soße servieren.

  13. 13

    Macht 10-12 Steaks.

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AbendessenGeburtstag
195 Min

Nährwerte pro Portion

354.3
Kalorien
41.2 g
Eiweiß
32.3 g
Kohlenhydrate
16.8 g
Fett

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