


für 3 Portionen
Reis nach Anleitung kochen.
Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
Den oberen Teil der Paprika abschneiden und entkernen.
Paprika 30 Sekunden kochen, beiseite stellen.
Gemüse, Käse und Reis in einer großen Schüssel vermengen.
Mischung in die Paprika füllen, bis sie voll sind.
Mit Käse bestreuen.
15 Minuten backen, bis die Paprika zu bräunen beginnen.
Essen!

Dieses Rezept für gefüllte Paprika ist wirklich köstlich! Sie können rote Paprika verwenden, wenn Ihnen dieser Geschmack besser gefällt. Es vereint Ihr Protein, Ihre Stärke und Gemüse in einem kompakten Paket! Vollkornreis wird für einen zusätzlichen Nährstoffschub verwendet.


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Diese einfache, käsige Aubergine hat einen starken Gemüsegeschmack! Eine einfache vegetarische Mahlzeit, die sogar Fleischesser lieben werden.