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Vegetarische gefüllte Paprika

Vegetarische gefüllte Paprika

von Malin_Wagner

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Zubereitung20 Min
Kochzeit70 Min
Portionen4
AbendessenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Reis kochen.

  2. 2

    Zwiebeln und gemischtes Gemüse 5 Minuten im Kokosöl anbraten.

  3. 3

    Champignons weitere 5 Minuten anbraten (insgesamt 10 Minuten).

  4. 4

    Hitze ausschalten.

  5. 5

    Gemüse-Mischung zum Reis geben und vermischen.

  6. 6

    Paprika entkernen (Deckel aufbewahren).

  7. 7

    Mozzarella in Würfel schneiden.

  8. 8

    Paprika mit der Reis-Gemüse-Mischung zur Hälfte füllen.

  9. 9

    Einige Käsewürfel hinzufügen.

  10. 10

    Die Mischung bis zum Rand füllen und noch ein paar Käsewürfel hinzufügen (nach Belieben).

  11. 11

    Den Deckel der Paprika aufsetzen.

  12. 12

    In eine Form legen.

  13. 13

    Falls sie nicht gerade stehen kann, den Boden mit Aluminiumfolie umwickeln, um eine Plattform zu schaffen.

  14. 14

    Im Ofen bei 190 °C backen.

  15. 15

    Nach 30 Minuten die Deckel abnehmen und die gefüllten Paprika weiterbacken, um eine schöne Kruste zu erhalten.

  16. 16

    Weitere 40 Minuten backen.

  17. 17

    Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und genießen.

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AbendessenItalienisch
22 Min

Nährwerte pro Portion

331.6
Kalorien
17,6 g
Eiweiß
29,1 g
Kohlenhydrate
17,2 g
Fett

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