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Vegetarische mexikanische Auflauf

Vegetarische mexikanische Auflauf

von Lea-4830

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Portionen6
VegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Zwiebel, Paprika, Knoblauch, Salsa, Kreuzkümmel und schwarze Bohnen in einer großen Pfanne vermengen und bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen.

  3. 3

    3 Minuten unter häufigem Rühren kochen.

  4. 4

    6 Tortillas im Boden einer 9" x 13" Auflaufform anordnen und bei Bedarf überlappen.

  5. 5

    Die Hälfte der Bohnenmischung über die Tortillas verteilen und mit der Hälfte des Käses bestreuen.

  6. 6

    Den Schichtprozess mit den restlichen Tortillas, der Bohnenmischung und dem Käse wiederholen.

  7. 7

    Die Form mit Folie abdecken und 15 Minuten backen.

  8. 8

    Vorsichtig die Folie entfernen und warm servieren.

  9. 9

    Mit Tomaten, Sauerrahm und Oliven garnieren.

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Nährwerte pro Portion

272.3
Kalorien
14,2 g
Eiweiß
49,1 g
Kohlenhydrate
4,8 g
Fett

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