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Vegetarische Parmigiana

Vegetarische Parmigiana

von rivenMariejuno45

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Zubereitung15 Min
Kochzeit45 Min
Portionen6
BeilagenItalienischSlow Cooker (Schongarer)VegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Parmigiana im italienischen Stil - Ein sehr leichtes vegetarisches Gericht.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Zwiebeln schälen und in Scheiben schneiden, Auberginen, Zucchini, Tomaten in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden, die Kartoffeln fein schneiden, die Basilikumblätter abzupfen und beiseitelegen.

  2. 2

    In einer großen Auflaufform die Tomatensauce mit den geschnittenen Zwiebeln und den Basilikumblättern hinzufügen.

  3. 3

    Die Gemüse nebeneinander anordnen: eine Scheibe Aubergine, eine Scheibe Zucchini, eine Scheibe Kartoffel und eine Scheibe Tomate und so weiter, bis die Auflaufform voll ist.

  4. 4

    Am Ende Oregano und die 3 Esslöffel Extra Virgin Olivenöl hinzufügen.

  5. 5

    Den Topf abdecken und bei niedriger Hitze 30 bis 35 Minuten kochen, bis er reduziert, klebrig und süß ist.

Tipps

Parmigiana im italienischen Stil

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Nährwerte pro Portion

139
Kalorien
2,3 g
Eiweiß
17,4 g
Kohlenhydrate
7,3 g
Fett

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