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Vegetarische Pilz-Potstickers

Vegetarische Pilz-Potstickers

von gntempo6129

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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen5
AbendessenAsiatischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Foto: Mit freundlicher Genehmigung von thekitchn.com

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Schüssel Pilze, Kohl, Karotten, Paprika, Knoblauch, Ingwer und Sojasauce vermengen.

  2. 2

    Eine große Pfanne mit Kochspray besprühen und bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; Gemüse hinzufügen.

  3. 3

    Kochen, bis das Gemüse zart ist; überschüssige Flüssigkeit abgießen.

  4. 4

    Mit Sesamöl vermengen.

  5. 5

    Wonton-Teigblätter mit der Füllung füllen.

  6. 6

    Zum Verschließen den Finger in Wasser tauchen und die Ränder des Wonton-Teigblatts leicht befeuchten, dann zusammenfalten, um ein Dreieck zu formen, und die Ränder zusammendrücken.

  7. 7

    Eine Pfanne mit Kochspray besprühen und bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  8. 8

    10 bis 12 Potstickers in die Pfanne geben und mit einem Deckel abdecken.

  9. 9

    Potstickers 2 bis 3 Minuten auf jeder Seite garen, dabei die Pfanne abgedeckt halten.

  10. 10

    Potstickers vorsichtig entfernen und mit den restlichen Potstickers wiederholen, bei Bedarf mehr Kochspray verwenden.

Tipps

Mit Dipsauce servieren, wenn gewünscht.

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Nährwerte pro Portion

184.8
Kalorien
1,7 g
Eiweiß
31,8 g
Kohlenhydrate
3,5 g
Fett

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