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Vegetarische Taco-/Burrito-Füllung im Southwestern-Stil

Vegetarische Taco-/Burrito-Füllung im Southwestern-Stil

von JasminL_15

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen16
AbendessenMexikanischVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dieses Rezept ist eine vegetarische/vegane Version eines Gerichts, das früher mit Putenhackfleisch zubereitet wurde. Es kann als Taco- oder Burrito-Füllung verwendet oder über Ihrem Lieblingsgetreide wie braunem Reis oder Quinoa serviert werden.

Zutaten

für 16 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Gemüsebrösel in Olivenöl 5 Minuten erhitzen.

  2. 2

    Schwarze Bohnen, Mais, Zwiebeln, getrocknete Tomaten, Knoblauch und Taco-Gewürz hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.

  3. 3

    Auf Tortillas servieren und mit frischer Mangosalsa und Gemüsekäse für eine süß-säuerliche Note garnieren.

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Nährwerte pro Portion

162.7
Kalorien
13,3 g
Eiweiß
22,1 g
Kohlenhydrate
2,6 g
Fett

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