Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Abendessen
  3. Vegetarische Tacos mit Spinat, Mais und Ziegenkäse
Vegetarische Tacos mit Spinat, Mais und Ziegenkäse

Vegetarische Tacos mit Spinat, Mais und Ziegenkäse

von xTheoecho48

Noch keine Bewertungen
Portionen4
AbendessenVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

LECKERE Tacos, die keine zusätzlichen Zutaten benötigen, die nicht im Rezept enthalten sind.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  2. 2

    Den Tofu, Chilipulver, 1/2 Teelöffel Salz und 1/2 Teelöffel Pfeffer hinzufügen.

  3. 3

    Kochen, gelegentlich wenden, bis er goldbraun ist, 4 bis 5 Minuten.

  4. 4

    Den Mais hinzufügen und unter Rühren 2 Minuten erhitzen.

  5. 5

    Den Spinat und 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer hinzufügen und unter Rühren garen, bis er verwelkt ist.

  6. 6

    Die Tortillas mit der Tofu-Mischung, Ziegenkäse und Salsa füllen.

Ähnliche Rezepte

Quinoa-Schwarze-Bohnen-Auflauf

Quinoa-Schwarze-Bohnen-Auflauf

4.2 (600)

Ein Experiment mit Resten ergibt eine köstliche, sättigende vegetarische Mahlzeit.

AbendessenMexikanisch
40 Min
Spinat-Feta-Pizza für eine Person

Spinat-Feta-Pizza für eine Person

4.5 (200)

Lecker! Probieren Sie diese schnelle und einfache Pizza mit dünnem Boden.

ItalienischMittagessen
15 Min
Enchiladas ohne Schuldgefühle

Enchiladas ohne Schuldgefühle

4.2 (258)

Diese käsigen, aber gesunden Enchiladas werden Ihnen gefallen!

AbendessenMexikanisch
40 Min

Nährwerte pro Portion

535.3
Kalorien
26,5 g
Eiweiß
66,6 g
Kohlenhydrate
21,1 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.