Kurzbeschreibung
Dies ist eine Version meines Lieblings-Bohnen-Dips, und er ist fast völlig fettfrei!
Zutaten
für 16 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Nachos-Bohnen und Salsa in einer Schüssel vermengen, bis die Salsa vollständig eingearbeitet ist.
- 2
Den Boden einer rechteckigen Auflaufform mit der ersten Schicht belegen: der Bohnen- und Salsa-Mischung.
- 3
Diese Schicht wird semi-dünn sein, aber denken Sie daran, dass Sie mehr Schichten hinzufügen! Als nächstes genug saure Sahne verwenden, um die Bohnen zu bedecken (auch hier ist eine dünne Schicht in Ordnung).
- 4
Den Käse darüber streuen.
- 5
Es ist nicht nötig, es vollständig zu bedecken.
- 6
Jetzt, mein Lieblingsteil!
- 7
Die Gemüse darauf laden!
- 8
Sie können alles hinzufügen, was Sie möchten!
- 9
Ich verwende normalerweise Tomaten, Zwiebeln und schwarze Oliven.
- 10
Jalapeños sind auch großartig, aber ich lasse sie weg, wenn ich es zu Partys mitnehme.
- 11
Die Gemüse schichtweise hinzufügen und darauf achten, dass sie gleichmäßig verteilt sind.
- 12
Das macht das Gericht hübsch, fügt Substanz hinzu und ist der gesündeste Teil des Rezepts! Bringen Sie dies zu jeder Party, um Ihre Freunde zu beeindrucken.
- 13
Niemand kann erkennen, dass es fettarm ist! Mit gebackenen Tortilla-Chips servieren.
- 14
Dieses Rezept eignet sich auch hervorragend als Wrap!
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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Wo soll ich anfangen? Das ist ein AMAZING Rezept! Es ist schnell und einfach zuzubereiten und schmeckt AWESOME! Oh, habe ich vergessen zu erwähnen, dass es nur 45 Kalorien hat? Ich liebe es, dass dies...
Einfach zuzubereiten und lecker.
Sehr gut.
Wow
Lange her, dass ich das hatte. Immer noch gut.