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Vegetarisches Chili

Vegetarisches Chili

von Timorbit547

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Zubereitung30 Min
Kochzeit90 Min
Portionen6
AbendessenGrillfestVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zubereitung: 1.

  2. 2

    Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Öl und 5 EL Chili-Pulver in einen 5-Liter schweren Suppentopf geben und bei mittlerer bis hoher Hitze unter ständigem Rühren mit einem stabilen Holzlöffel kochen.

  3. 3

    Der Boden des Topfes wird allmählich karamellisieren.

  4. 4

    Nicht anbrennen oder verbrennen.

  5. 5

    Weiterhin das Braun am Boden des Topfes nach der Karamellisierung abkratzen.

  6. 6

    Hitze bei Bedarf reduzieren. 2.

  7. 7

    Nach etwa 10-15 Minuten, wenn die Zwiebeln leicht durchsichtig werden, die Champignons hinzufügen.

  8. 8

    Nachdem alle Champignons beschichtet sind, die Tomaten, das zusätzliche Chili-Pulver und die anderen Gewürze und Kräuter hinzufügen. 3.

  9. 9

    Etwa 10-15 Minuten köcheln lassen, dabei den Boden des Topfes umrühren, um Ankleben und Verbrennen zu verhindern, und abschmecken.

  10. 10

    Die Gewürze nach Geschmack anpassen.

  11. 11

    Mais und Bohnen hinzufügen.

  12. 12

    Wieder zum Kochen bringen. 4.

  13. 13

    Hitze reduzieren und weitere 30 Minuten köcheln lassen, bis serviert werden kann.

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Nährwerte pro Portion

393.4
Kalorien
12,9 g
Eiweiß
55,5 g
Kohlenhydrate
17,0 g
Fett

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