


Adaptiert von: http://www.thecurvycarrot.com/2011/09/27/spicy-two-bean-chili/
für 8 Portionen
In einem großen Dutch Oven oder Topf bei mittlerer Hitze das Olivenöl erhitzen, bis es schimmert.
Zwiebel, Paprika und Jalapeño hinzufügen und gelegentlich umrühren, bis sie etwa 8 Minuten lang durchsichtig und weich sind.
Die zerdrückten Tomaten, Wasser, Kidney- und schwarze Bohnen, Quinoa, Essig, Knoblauch und Gewürze zur Mischung hinzufügen und gut vermengen.
Die Mischung zum Kochen bringen und dann die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren.
Unbedeckt und gelegentlich umrühren mindestens 20 Minuten köcheln lassen.
Mit Käse, Schnittlauch oder den Toppings nach Wahl garnieren.
Genießen.
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Dieser Chili ist reich an Ballaststoffen, fettarm und nahrhaft!