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Vollkornmuscheln mit Grünkohl, Spinat und Tomate in einer Knoblauch-Veganen-Butter-Sauce

Vollkornmuscheln mit Grünkohl, Spinat und Tomate in einer Knoblauch-Veganen-Butter-Sauce

von Ben_Seidel

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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen8
AbendessenVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.

  2. 2

    Pasta gemäß der Verpackung bis al dente kochen.

  3. 3

    Butter und Knoblauch in eine Pfanne geben, erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist und der Knoblauch duftet (ca. 2 Minuten). Grünkohl, Spinat und Tomaten zur Butter geben und erhitzen, bis Spinat und Grünkohl welken (ca. 1 Minute).

  4. 4

    Die Sauce zu der abgetropften Pasta geben und servieren.

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70 Min

Nährwerte pro Portion

241.7
Kalorien
6.2 g
Eiweiß
31.7 g
Kohlenhydrate
11.0 g
Fett

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