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Vollkornwaffeln

Vollkornwaffeln

von BenZ_51

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Zubereitung15 Min
Kochzeit20 Min
Portionen6
FrühstückFür KinderSnacks

Kurzbeschreibung

Das ist das Lieblingsfrühstück meiner Familie.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Waffeleisen vorheizen.

  2. 2

    Mehl, Zucker, Backpulver und Salz vermischen.

  3. 3

    Eiweiße leicht schlagen.

  4. 4

    Öl (Sonnenblumen- oder Rapsöl) und Vanilleextrakt hinzufügen und die Mischung gut vermengen.

  5. 5

    Mehl und Eimischung kombinieren.

  6. 6

    Im Waffeleisen nach den Anweisungen des Geräts backen.

  7. 7

    Den Teig ergibt etwa 6 Portionen.

  8. 8

    Jede Portion besteht aus 2 Waffeln (rechteckig).

  9. 9

    Übrig gebliebene Waffeln einfrieren.

  10. 10

    Gefrorene Waffeln im Toaster aufwärmen.

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BeilagenFettarm
15 Min

Nährwerte pro Portion

279.1
Kalorien
11,5 g
Eiweiß
38,5 g
Kohlenhydrate
10,0 g
Fett

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