Kurzbeschreibung
Dies ist ein leckerer Snack, den jeder lieben wird! Es ist ein sauberes Rezept und kann allein, mit Tee oder zusammen mit einem Proteinshake serviert werden.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Das Brot bei etwa 200 °F in den Ofen geben.
- 2
Den Apfel schälen und reiben.
- 3
Es wird empfohlen, die Schale zu essen, um wertvolle Nährstoffe nicht zu verlieren.
- 4
In einer beschichteten Pfanne den geriebenen Apfel erwärmen (nicht kochen).
- 5
Den gemahlenen Zimt und Ingwer hinzufügen.
- 6
Gut umrühren, bis alles durchgewärmt ist.
- 7
Getoastetes Brot aus dem Ofen nehmen.
- 8
Je nach Lust eine der folgenden Zutaten auf das Brot streichen: 1 EL Mandelbutter (man kann auch Erdnussbutter verwenden), 1 oz weicher Ziegenkäse, 1 EL Joghurtaufstrich.
- 9
Mit der warmen Apfelmischung toppen.
- 10
Man kann auch mit 1 oz geriebenem Käse toppen und für eine Minute zurück in den Ofen geben, oder mit getrockneten Cranberries, Rosinen, Pekannüssen, Mandeln usw. garnieren.
- 11
Genießen Sie diesen vielseitigen Snack, der sowohl gesund als auch sehr befriedigend ist!
- 12
Ich genieße dies mit Tee und fühle mich danach sehr satt, als hätte ich das dekadenteste Dessert genossen.
- 13
Die Kalorienanzahl bezieht sich auf die Apfelmischung.
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Nährwerte pro Portion
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