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Wicked Fruit Quickbread

Wicked Fruit Quickbread

von Malin_Huber

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Zubereitung25 Min
Kochzeit70 Min
Portionen12
GrillfestSnacksVegetarisch

Kurzbeschreibung

Ein saftiges, zartes Brot voller exotischer Aromen - mit Mesquite-Mehl, Melasse, Ingwer, Mangos und einem Hauch Amarula. Wenn Mesquite nicht verfügbar ist, kann man auch Vollkornmehl verwenden.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 150 °C vorheizen und eine Kastenform einfetten.

  2. 2

    Leinsamen und Wasser vermengen und 5 Minuten stehen lassen.

  3. 3

    In einer großen Schüssel Zucker, Öl, Melasse, Ingwer, Vanille, Amarula und Banane glatt rühren.

  4. 4

    Die Leinsamenmischung und den Joghurt unterrühren.

  5. 5

    In einer anderen Schüssel Mehl, Kakaopulver, Salz, Natron, Backpulver und Muskatnuss vermengen.

  6. 6

    Die Mehlmischung zu den feuchten Zutaten geben und vorsichtig unterrühren.

  7. 7

    Die Mangostücke unterheben.

  8. 8

    60-70 Minuten backen, bis ein Teststäbchen sauber herauskommt.

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BrunchFrühstück
6 Min

Nährwerte pro Portion

169.2
Kalorien
2,1 g
Eiweiß
28,7 g
Kohlenhydrate
5,4 g
Fett

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