
Kurzbeschreibung
Reich an Geschmack, nicht an Kalorien
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Wild in kleine Stücke schneiden.
- 2
Wild in Öl anbraten, Zwiebel, Kartoffeln, Paprika, Tomaten, Curry, Ingwer, Salz und 4 Tassen Wasser hinzufügen.
- 3
Zum Kochen bringen und 30 Minuten köcheln lassen.
- 4
Maisstärke mit der restlichen Tasse Wasser vermischen und hinzufügen.
- 5
Zum Kochen bringen und 1 Minute oder bis die Stärke klar ist, kochen.
- 6
Über Reis servieren.
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Nährwerte pro Portion
139
Kalorien
11,9 g
Eiweiß
17,2 g
Kohlenhydrate
2,7 g
Fett
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