Wildtruthahnsuppe
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Zubereitung15 Min
Eine gute Möglichkeit, den Truthahn zu verwerten. Auch kalorienarm.
für 8 Portionen
Den Truthahn in Wasser erhitzen, um die natürliche Brühe zu gewinnen, und diese verwenden.
Alles klein schneiden und in einen Topf geben.
Kochen, bis Reis und Gemüse gar sind.
Bei Bedarf Wasser oder natriumarme Hühnerbrühe hinzufügen, aber auch dies in die Kalorien einrechnen.
Macht ungefähr 8 Portionen von je 1 Tasse.
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Dies ist eine wirklich sättigende Suppe, die einfach zuzubereiten ist. Jede Portion ist eine herzhafte 2 Tassen!
Diese leckere Suppe sättigt mit viel Nährstoffen und sehr wenigen Kalorien. Sie ist perfekt für die Zone-Diät. Man kann eine große Menge zubereiten und sie mehrere Tage essen oder in portionierten Behältern einfrieren.
