


Pflanzenbasiertes Rezept für Frikadellen.
für 6 Portionen
Maiskörner in einer großen Schüssel mit einer Gabel oder Kartoffelstampfer zerdrücken, bis sie leicht zerbrochen sind und etwas Saft austritt.
Die restlichen Zutaten gut vermischen.
Ofen auf 175 °C vorheizen.
Ein Backblech mit Kochspray besprühen, mit einem Löffel oder einer Schaufel einen Klecks der Mischung auf das Blech geben.
Zu Kreisen formen, etwa 3 Zoll im Durchmesser.
Etwa 15 Minuten auf jeder Seite backen, bis sie goldbraun sind.
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