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Wok-Sensation

Wok-Sensation

von pixeljuno5968

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Zubereitung8 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
AbendessenAsiatischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Einfach und leicht, aber so gut, dass man nachnehmen möchte.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    2 Portionen braunen Reis nach Anleitung kochen und beiseite stellen.

  2. 2

    1 gehackte Zwiebel in einen Wok (oder eine Pfanne) geben und anbraten, bis sie halb durchsichtig ist (ca. 3 Minuten), geschnittene Champignons (ca. 1 Tasse) und geschnittene Zucchini hinzufügen (2 Minuten kochen).

  3. 3

    Spinat hinzufügen, bis er welkt, und zerstoßene rote Pfefferflocken (optional) und Koriander hinzufügen.

  4. 4

    Reis hinzufügen (1-2 Minuten kochen), 2 EL leichte Sojasauce hinzufügen (1 Minute kochen).

  5. 5

    Eine Tasse geschnittene Kirschtomaten hinzufügen (30 Sekunden kochen).

  6. 6

    Saft von einer halben Limette darüber träufeln.

  7. 7

    Anrichten und mit geschnittener Avocado und Frühlingszwiebeln garnieren.

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40 Min

Nährwerte pro Portion

168.3
Kalorien
4,2 g
Eiweiß
26,3 g
Kohlenhydrate
1,5 g
Fett

Bewertungen

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