
Wraps aus Collard Greens mit Sonnenblumenkernaufstrich
von Nico-2215
Kurzbeschreibung
Frisches Gemüse in Collard-Grün-Blätter gewickelt mit Knoblauch-Ingwer-Sonnenblumenkernaufstrich.
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Für den Sonnenblumenkernaufstrich alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben und leicht pürieren, bis die Textur wie Haferbrei aussieht. Einen Klecks auf jedes Collard-Blatt geben. Alle geschnittenen Gemüse und Sprossen in die Mitte des Blattes legen und von einem Ende aufrollen.
Tipps
Für mehr gesunde Lebensmittel und Rezepte besuchen Sie WWW.BROOKELYNNICOL.COM.
Ähnliche Rezepte

Mango-, Mandel- und Avocadosalat
Knackige Mandeln, cremige Avocado und knackiger Rucola passen perfekt zu glatter und süßer Mango in diesem einfachen Salat.

Knackiger Gurkensalat
Je nachdem, wie klein die Gemüse geschnitten werden, kann diese leichte Sommerbeilage ein Salat oder Salsa sein. Den Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Garnelen servieren. Als Dip eignen sich Endivien, Jicama-Scheiben oder Limetten-Tortilla-Chips.

Brokkoli-Rosinen-Salat mit Kichererbsen
Brokkolisalat ist ein Sommerparty-Klassiker. Diese Version ist gesünder - mit viel Geschmack von Mandeln und Rosinen!
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!