Würzige geröstete Popcorn-Blumenkohl (Low Carb!)

Name: Würzige geröstete Popcorn-Blumenkohl (Low Carb!)
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1-12 oz Packung gefrorener Blumenkohl; 30 g geriebener Parmesan; 5 g Cajun-Gewürz; Olivenöl-Kochspray

von mikaKira.48

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Zubereitung5 Min

Kochzeit60 Min

Portionen2

Low Carb Snacks

Ich HASSE Blumenkohl, aber bin süchtig nach diesem Gericht! Hätte nie gedacht, dass mich ein Blumenkohlgericht zum Blumenkohl-Liebhaber macht, aber dieses hat es geschafft!

Zutaten

für 2 Portionen

1-12 oz Packung gefrorener Blumenkohl
30 g geriebener Parmesan
5 g Cajun-Gewürz
Olivenöl-Kochspray

Zubereitung

1
Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
2
Den Boden eines Backblechs mit Olivenöl-Kochspray besprühen.
3
Den gefrorenen Blumenkohl gleichmäßig auf dem Backblech verteilen.
4
Den Blumenkohl mit Kochspray besprühen.
5
Parmesan und Cajun-Gewürz darüber streuen.
6
In der Mitte des Ofens 1 Stunde backen, alle 20 Minuten wenden, um gleichmäßig zu bräunen.
7
Als Snack oder Beilage genießen!

Tipps

Versuchen Sie, die Gewürze für verschiedene Geschmäcker zu variieren!

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