Würzige Tilapia mit braunem Reis und Brokkoli
von -tempo9542
Kurzbeschreibung
Kalorienarmes, geschmackvolles, komplettes Abendessen. Großartig für Gäste. Jeder Fisch kann verwendet werden.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Zuerst den Reis mit Wasser und Brühe etwa 45 Minuten lang kochen.
- 2
Grill vorheizen.
- 3
Tilapia vorsichtig waschen und trocknen.
- 4
Gewürze in das Fleisch einreiben.
- 5
Wenn der Reis fertig ist, den Fisch auf den Grill legen und garen.
- 6
Brokkoli dämpfen.
- 7
Fisch auf einem Bett aus Reis mit Brokkoli an der Seite servieren.
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Klingt köstlich!
Lecker..............
Lecker
Mein Mann liebt Tilapia. Ich muss das ausprobieren.