Zitronen-Creme-Fettbombe

Name: Zitronen-Creme-Fettbombe
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Yield: 14 Portionen
Ingredients: 60 g ungesalzene Butter; 60 g Kokosöl - Nutiva Bio Extra-Virgin Kokosöl; 60 g Schlagsahne; 60 g Frischkäse; 2 EL Zitronensaft; 3 EL Sucralose; Kalorien 94; Fett 10,3; Kohlenhydrate 0,3; Eiweiß 0,4; Portionen 14

von MarenK_18

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Zubereitung10 Min

Kochzeit3 Min

Portionen14

Beilagen Low Carb

Fettbombe für eine kohlenhydratarme Ernährung

Nährwerte pro Portion

94.9

Kalorien

0,4 g

Eiweiß

0,3 g

Kohlenhydrate

10,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

2

Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.

3

Die Muffinform mit Kokosöl besprühen, bevor die Mischung hineingegossen wird.

4

Etwa 2 Stunden einfrieren und in einen Gefrierbeutel geben.

4.5 (136)

Diese proteinreiche Quiche eignet sich hervorragend als Frühstück oder leichtes Mittagessen.

FrühstückLow Carb

55 Min

Cremiger Burrito-Auflauf

4.4 (59)

Dies ist ein sehr einfaches Gericht. Der Fett- und Kaloriengehalt kann noch weiter gesenkt werden, indem fettarme saure Sahne, Käse und Suppe verwendet werden. Putenhackfleisch würde gut passen.

AbendessenLow Carb

40 Min