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Zitronenpfeffer-Scholle

Zitronenpfeffer-Scholle

von junoTimpixel57

4.3(6 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
Fisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 220 °C vorheizen.

  2. 2

    Die ersten 5 Zutaten vermengen.

  3. 3

    Die Filets auf ein mit Sprühöl beschichtetes Backblech legen.

  4. 4

    Die Knoblauchmischung gleichmäßig über die Filets reiben.

  5. 5

    8 Minuten backen oder bis der Fisch leicht mit einer Gabel zerfällt.

  6. 6

    Nach Belieben mit Zitronenscheiben servieren.

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Dieses Gericht wird gebacken und mit einer mediterranen Tomaten-, Zwiebel- und Knoblauchsoße gewürzt, um es fett- und salzärmer zu machen.

Fisch

Nährwerte pro Portion

197.6
Kalorien
27,7 g
Eiweiß
0,9 g
Kohlenhydrate
8,8 g
Fett

Bewertungen

4.3
6 Bewertungen

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