Zitronensaftwasser (mit Chiasamen und Wasser)

Name: Zitronensaftwasser (mit Chiasamen und Wasser)
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 1 Zitrone, frisch gepresst, Saft von einer ganzen Zitrone; 475 g Wasser, Leitungswasser; 10 g Ingwerwurzel; 1 Paket Stevia-Extrakt (optional); 15 g Chiasamen

von Elena-6555

Gesundes Wasser zur Gewichtsreduktion mit Chiasamen, Wasser, frischem Zitronensaft und geriebenem Ingwer.

Zutaten

für 3 Portionen

Zubereitung

1
Wasser und Chiasamen vermengen und über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
2
Am Morgen den Saft einer frisch gepressten Zitrone und 2 Teelöffel geriebenen Ingwer hinzufügen.
3
Gut schütteln oder je nach Vorliebe pürieren.
4
Stevia-Paket oder rohen Honig je nach Diät unterrühren. (4-Stunden-Körper erlaubt keinen Honig).

Nährwerte pro Portion

25.1

Kalorien

1,1 g

Eiweiß

3,4 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Fett

Bewertungen

3.5

(2 Bewertungen)

Portionen3

Getränke Low Carb Snacks

4.3 (3)

Rohkost, zuckerfrei, vegan, glutenfrei - großartig zum Abnehmen. Man schmeckt nur Gurke und Limette. Erfrischend und sättigend! Zweimal täglich mit einer ausgewogenen Mahlzeit verwenden.

GetränkeVegetarische Gerichte

20 Min