Zitrus-Bananen-Pekanaufstrich

Name: Zitrus-Bananen-Pekanaufstrich
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 60 g SPLENDA® kalorienfreier Süßstoff, granuliert; 325 g leichter Frischkäse; 125 g gehackte Banane; 20 g Orangensaft; 5 g reiner Vanilleextrakt; 5 g geriebene Orangenschale; 60 g gehackte Pekannüsse

von gnmn8176

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Portionen10

Snacks

Ideal auf einem Bagel. Portionsgröße 2 Esslöffel.

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

1
In einer mittelgroßen Schüssel die ersten sechs Zutaten glatt vermengen.
2
Pekannüsse unterrühren.
3
Mehrere Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

Nährwerte pro Portion

108

Kalorien

4,0 g

Eiweiß

5,5 g

Kohlenhydrate

8,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

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6 Min

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4.6 (196)

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4.4 (263)

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Snacks

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