Kurzbeschreibung
Dies ist eine schöne Variante eines nicht zu fischigen Fisches.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 350 °F vorheizen. Backblech mit Aluminiumfolie auslegen.
- 2
Jedes Filet auf beiden Seiten mit einem Esslöffel Olivenöl bestreichen.
- 3
Oberseite nur mit den restlichen Zutaten würzen.
- 4
Backblech mit einem weiteren Blatt Aluminiumfolie abdecken, um das Austrocknen des Fisches zu vermeiden.
- 5
15 Minuten backen.
- 6
Wenn nur 1 Filet gemacht wird, nach 10 Minuten überprüfen.
- 7
Mit einem gemischten grünen Salat oder braunem Reis und einer Bohne (wie schwarzen Bohnen) servieren.
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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