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Zucchini-Enchiladas

Zucchini-Enchiladas

von Norax806

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Portionen4
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer mittelgroßen beschichteten Pfanne Knoblauch und Frühlingszwiebeln in Olivenöl bei mittlerer Hitze etwa 3 Minuten anbraten; Zucchini, Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen und etwa 4-5 Minuten garen.

  2. 2

    Vom Herd nehmen und 1/2 Tasse Käse hinzufügen; gut vermengen.

  3. 3

    Zucchini auf jede Tortilla verteilen, aufrollen und mit der Nahtseite nach unten in eine Auflaufform legen.

  4. 4

    Mit Enchilada-Sauce (möglicherweise nicht alles verwenden) und dem restlichen Käse belegen und backen, bis sie heiß sind und der Käse geschmolzen ist, etwa 20 Minuten.

  5. 5

    Mit gehacktem Koriander, Frühlingszwiebeln und fettarmer Sauerrahm servieren, wenn gewünscht.

  6. 6

    Guten Appetit!

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MittagessenVegetarisch

Nährwerte pro Portion

237.9
Kalorien
20.9 g
Eiweiß
26.2 g
Kohlenhydrate
12.9 g
Fett

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