Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer großen Schüssel alle Zutaten vermengen.
- 2
Gründlich mischen und kleine Patties formen.
- 3
Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und Öl hinzufügen.
- 4
Sobald das Öl heiß ist, die Küchlein hinzufügen und 2-3 Minuten pro Seite braten.
- 5
Aus der Pfanne nehmen und auf ein Backblech legen.
- 6
Im Ofen unter einem hohen Grill weitere 3-4 Minuten garen, bis sie durchgewärmt sind.
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Beilagen
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Nährwerte pro Portion
125.7
Kalorien
7,2 g
Eiweiß
12,6 g
Kohlenhydrate
5,3 g
Fett
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