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Zucchini-Nudeln mit sonnengetrockneter Tomaten-Parmesan-Cremesauce

Zucchini-Nudeln mit sonnengetrockneter Tomaten-Parmesan-Cremesauce

von Ren38

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
AbendessenItalienischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Pfanne 1 Esslöffel Butter schmelzen.

  2. 2

    Knoblauch und rote Pfefferflocken hinzufügen und 2 bis 3 Minuten kochen, bis der Knoblauch duftet.

  3. 3

    Gemüsebrühe, Sahne, getrocknete Tomaten, 1/2 Tasse Parmesan, Thymian und Oregano hinzufügen.

  4. 4

    Zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren.

  5. 5

    Kochen, bis die Sauce eingedickt ist und den Rücken eines Löffels bedeckt.

  6. 6

    Zucchini-Nudeln schnell hinzufügen und nur kurz wenden, um sie zu bedecken.

  7. 7

    Vom Herd nehmen, den restlichen Parmesan hinzufügen und mit Basilikum garnieren.

  8. 8

    Sofort servieren.

Tipps

Leicht salzen und Zoodles anbraten und einige Minuten abtropfen lassen, bevor sie zur Sauce hinzugefügt werden. Nicht zu lange garen, sonst werden sie matschig!

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Nährwerte pro Portion

199.9
Kalorien
6,3 g
Eiweiß
6,5 g
Kohlenhydrate
15,8 g
Fett

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