Zuckerfreier süßer brauner Reis mit fettfreier Milch
von Carla-9528
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Zubereitung1 Min
Kochzeit2 Min
Portionen1
Kurzbeschreibung
Gewichtsverlust-freundliches herzhaftes Frühstück. Nicht für ein kohlenhydratarmes Frühstück geeignet.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
1 Tasse gekochten braunen Reis mit den Zutaten vermengen und 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, umrühren und genießen!
- 2
Kohlenhydrate am Morgen geben viel Energie für den Start in den Tag.
Tipps
Wenn ein pflanzliches Milchprodukt verwendet wird, muss die Nährwert-/Kalorieninformation neu berechnet werden.
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Nährwerte pro Portion
262.8
Kalorien
8,7 g
Eiweiß
52,3 g
Kohlenhydrate
1,8 g
Fett
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