Zuckerguss - Carob/Dattel

Name: Zuckerguss - Carob/Dattel
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 9 Portionen
Ingredients: 125 g Datteln; 30 g rohe Cashews; 2 EL Maisstärke; 125 g Wasser (gekocht, damit es schneller fest wird); 2 EL Carob-Pulver; 10 g Roma oder Instantkaffee; 10 g Vanilleextrakt; Prise Salz

von LeonK_32

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen9

Desserts

Zubereitung

1
Alle Zutaten im Vitamix pürieren, bis die Masse dick ist.
2
Verwenden, um 1 Portion Schwarze-Bohnen-Brownies zu glasieren.
3
Ohne Vitamix: Bis zur Glätte pürieren.

Nährwerte pro Portion

66.2

Kalorien

0,9 g

Eiweiß

12,5 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

4

Erhitzen, bis die Masse dick ist.

5

Erneut pürieren.

3.5 (259)

Schuldlose, ballaststoffreiche, proteinreiche Brownies.

Desserts

Einzelportion Schokoladenbrownie

4.1 (466)

Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!

DessertsFettarm

3 Min

Ballaststoffreiche Brownies

3.3 (156)

Diese Brownies haben einige geheime Zutaten, die die Nährstoffe steigern, während das dunkle Kakaopulver und die Mini-Schokoladenstückchen den reichen Geschmack bewahren, den man sich in einem Brownie wünscht.

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40 Min

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