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Zweimal gebackener Blumenkohl

Zweimal gebackener Blumenkohl

von lokisora6165

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Zubereitung20 Min
Kochzeit35 Min
Portionen8
Beilagen

Kurzbeschreibung

Eine leckere, kohlenhydratarme Beilage

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Blumenkohl vorbereiten und kochen, bis er zart, aber nicht zu weich ist.

  3. 3

    Gut abtropfen lassen und grob zerdrücken.

  4. 4

    Frischkäse, saure Sahne, Schnittlauch und Parmesan untermischen.

  5. 5

    In eine Auflaufform geben.

  6. 6

    Mit Käse bestreuen und 30–35 Minuten backen.

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BeilagenVegetarisch
55 Min

Nährwerte pro Portion

99.6
Kalorien
7,7 g
Eiweiß
6,9 g
Kohlenhydrate
4,9 g
Fett

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