Shakeology-Riegel
von JasminR940
Ein Salat und ein Proteinriegel in einem köstlichen, schokoladigen Riegel? Ja, bitte!
Snacks
185 Min
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3 Rezepte insgesamt
Grüne Bohnen mit Pilzen und Tomaten
von JasminR940
Eine wirklich schmackhafte Möglichkeit, Gemüse zu genießen! Keine in Öl eingelegten Tomaten verwenden, da die Kalorien viel höher sind. Ich röste meine Tomaten gerne im Ofen in großen Mengen und friere sie für später ein. Es ist eine gute Möglichkeit, das Haus an einem faulen Sonntag zu parfümieren und viel günstiger. Außerdem Marsala-Kochwein verwenden. Man findet ihn im Essigregal im Supermarkt.
BeilagenFettarm
40 Min
Erdbeer-Zitronen-Muffins
von JasminR940
1/2 Tasse gelbes Kürbispüree und ein Löffel hochwertiges Molkenproteinpulver geben diesen Muffins einen ernährungsphysiologischen Kick für nur 110 Kalorien pro Stück.
BeilagenFrühstück