Alle Rezepte von Sophie-7004
4 Rezepte insgesamt
7 Gemüse Yum
von Sophie-7004
Dies ist eines der Rezepte, die ich für meinen schnellen "Saft"-Fasten verwende... Die Idee stammt aus der Dokumentation "Fat, Sick and Nearly Dead". Ich werde in den nächsten 5 Tagen 5 bis 6 "Säfte" zusammen mit 8 Gläsern Wasser pro Tag konsumieren. Es wird mit einem Saft-Extraktor hergestellt... den Trester aufbewahren, um ihn in anderen Rezepten zu verwenden, etwas wieder in den Saft zu geben oder zu kompostieren. Die Nährwertinformationen variieren, zum Beispiel gelten die Ballaststoffe nur, wenn man den Trester wieder in den Saft gibt, ansonsten gilt nur löslicher Ballaststoff, und einige Nährstoffe bleiben im Trester, aber etwa 95 % der Vitamine, Mineralien und Nährstoffe bleiben im Saft. Dieses Rezept ist zu jeder Zeit gut, nicht nur für das Saftfasten, und es ist eine großartige Möglichkeit, Gemüse in die Ernährung aufzunehmen. :)
GetränkeVegetarisch
Garnelen-Alfredo mit Vollkorn-Linguine
von Sophie-7004
Genießen Sie eine kalorienärmere Version der klassischen Alfredo-Sauce - ohne Geschmack zu verlieren!
AbendessenFisch
50 Min
