1/2 Tasse Smoothie

Name: 1/2 Tasse Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g fettfreie Milch; 125 g ungesüßtes Kokosnusseis; 125 g Banane, Erdbeeren oder anderes Obst; 0,5 Scoop Vanille-Proteinpulver; 125 g Eis

von XMajazz40

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Frühstück Snacks

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

1
Alles im Mixer pürieren und voila!

Nährwerte pro Portion

225.7

Kalorien

18,2 g

Eiweiß

28,8 g

Kohlenhydrate

4,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (263)

Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.

Snacks

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Frischer Hawaiianischer Smoothie

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

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