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1-Kohlenhydrat Rosmarin Wolkenbrot

1-Kohlenhydrat Rosmarin Wolkenbrot

von NicoK_70

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Zubereitung10 Min
Kochzeit25 Min
Portionen9
Low CarbPartySnacks

Kurzbeschreibung

Waffelcracker.

Zutaten

für 9 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung 10 Minuten, Kochzeit 25 Minuten. Den Ofen auf 150 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

  2. 2

    In einer mittelgroßen Schüssel Frischkäse, Eigelb und Honig glatt rühren.

  3. 3

    In einer zweiten Schüssel das Backpulver zu den Eiweißen geben und auf hoher Stufe schlagen, bis steife Spitzen entstehen.

  4. 4

    Das Eiweiß vorsichtig unter die Eigelbmasse heben.

  5. 5

    Die Mischung schnell in 8 bis 10 gleichmäßige Kreise auf das vorbereitete Backblech geben und mit Rosmarin bestreuen (optional). 17 bis 20 Minuten auf der mittleren Schiene backen.

  6. 6

    1 Minute unter dem Grill backen, bis das Brot goldbraun geworden ist.

Tipps

Rosmarin ist optional. Andere Kräuter oder keine Kräuter ausprobieren.

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BrunchFrühstück
30 Min

Nährwerte pro Portion

48.1
Kalorien
2,5 g
Eiweiß
2,4 g
Kohlenhydrate
3,3 g
Fett

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