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100-Kalorien-Blaubeermuffins

100-Kalorien-Blaubeermuffins

von MaraF_6

4.3(120 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit25 Min
Portionen12
FrühstückSnacks

Kurzbeschreibung

Diese einfachen, fettarmen Blaubeermuffins werden Ihnen gefallen.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eine 12er Muffinform einfetten und den Ofen auf 350 °F vorheizen.

  2. 2

    Mehl, Haferflocken, Natron, Zimt und Salz vermischen.

  3. 3

    Apfelmus, Zucker, Eiweiße und Wasser hinzufügen und mischen, bis gerade so vermischt.

  4. 4

    Blaubeeren hinzufügen.

  5. 5

    Bei 350 °F 20 bis 25 Minuten backen oder bis die Oberseite leicht gebräunt ist.

Tipps

2 Punkte pro Stück

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Nährwerte pro Portion

102.8
Kalorien
3,1 g
Eiweiß
21,9 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Fett

Bewertungen

4.3
120 Bewertungen

Bewertung schreiben

·MaximilianB_9
3. März 2025

Meine Kinder haben diese Muffins in wenigen Stunden verschlungen! Ich habe Blaubeerapfelmus verwendet und es hat die Köstlichkeit in jedem Bissen nur verstärkt. Ich habe auch 1/4 Tasse gemahlenen Lein...

·Ruben_Storm
25. Juli 2025

Sehr gut! Ich habe ein ganzes Ei anstelle von zwei Eiweißen verwendet und vor dem Backen eine leichte Prise Zimt-Zucker oben drauf gegeben. Lecker!

·GraffitiGraf
8. Juli 2025

Ich habe frische Blaubeeren verwendet, aber alles andere gleich gelassen, und sie sind GROßARTIG!

·Hugo_Vortex
6. Juli 2025

Sie waren super einfach zu machen. Kaum ein Aufräumaufwand - nur eine Schüssel (ich habe Muffinförmchen verwendet). Ich habe frische Blaubeeren, Vollkornmehl und ein ganzes Ei ersetzt.

·538.Felix-33
31. Januar 2025

Ich habe 1 ganzes Ei und 1,5 Tassen Blaubeeren verwendet - dichter, aber immer noch lecker! Die Anweisungen hatten zwei Temperaturen angegeben, ich habe 400 Grad für 20 Minuten gewählt. Danke für die ...

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