170 Kalorien Erdnussbutter- und Marmeladen-Sandwich
von VanessaS_68
Kurzbeschreibung
Pulverisierte Erdnussbutter und zuckerfreie Marmelade auf Roggenbrot. Ein großartiger schneller Snack!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Das Brot toasten.
- 2
Die PB2 pulverisierte Erdnussbutter mit einigen Tropfen Wasser mischen und nach gewünschter Konsistenz rühren.
- 3
PB2 auf den Toast streichen.
- 4
Marmelade darauf streichen.
- 5
Essen.
Ähnliche Rezepte
Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
No-Bake Schokoladen-Erdnussbutter-Proteinriegel
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
Coach Nicoles zähe Hafer- und Nuss-Müsliriegel
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!