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3+3 Bananenbrot

3+3 Bananenbrot

von stJasminzz32

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Zubereitung10 Min
Kochzeit45 Min
Portionen16
BrunchDessertsFrühstückVegan

Kurzbeschreibung

Drei Sojasorten (Milch, Mehl und Nüsse) und drei Bananen machen dieses Bananenbrot gesünder... Wenn man sich von Nachschlag fernhalten kann!

Zutaten

für 16 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Backofen auf 190 °C vorheizen.

  2. 2

    Eine Kastenform einfetten und beiseite stellen.

  3. 3

    Mehle mit Salz und Backpulver in einer großen Schüssel vermischen und beiseite stellen.

  4. 4

    Bananen zerdrücken und mit Zucker, Sojamilch und Öl vermischen (kann auch in einem Mixer oder einer Küchenmaschine gemacht werden).

  5. 5

    Flüssigkeiten zu den trockenen Zutaten hinzufügen und umrühren.

  6. 6

    Nüsse hinzufügen.

  7. 7

    Mischung in die Kastenform gießen und im Ofen backen.

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Nährwerte pro Portion

169.5
Kalorien
4,8 g
Eiweiß
27,8 g
Kohlenhydrate
5,1 g
Fett

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