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3-Minuten Mikrowellen-Granola

3-Minuten Mikrowellen-Granola

von Zvx4610

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Zubereitung3 Min
Kochzeit3 Min
Portionen4
FrühstückGlutenfreiSnacks

Kurzbeschreibung

Bereiten Sie in kürzester Zeit mehrere Portionen knuspriges Granola zu. Dieses Rezept ist einfach zusammenzustellen und kann nach dem Abkühlen angepasst werden.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Haferflocken, Zimt und Salz in einem mikrowellengeeigneten Glasbehälter vermengen.

  2. 2

    Kokosöl und Honig 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.

  3. 3

    Honig und Kokosöl vermengen und über die Hafermischung gießen.

  4. 4

    Umrühren, um zu vermengen.

  5. 5

    Eine Minute in der Mikrowelle erhitzen, umrühren.

  6. 6

    Eine weitere Minute in der Mikrowelle erhitzen, umrühren.

  7. 7

    Dreißig Sekunden in der Mikrowelle erhitzen, umrühren.

  8. 8

    Granola vollständig abkühlen lassen, bevor frische Früchte oder Schokolade hinzugefügt werden.

  9. 9

    Nüsse oder Samen können hinzugefügt werden, solange das Granola noch heiß ist.

Tipps

-Die reguläre Leistung meiner Mikrowelle wurde verwendet. Wenn Ihre Mikrowelle dazu neigt, schnell zu erhitzen, müssen Sie die Mischung möglicherweise häufiger umrühren, möglicherweise alle 30 Sekunden. Um sicherzustellen, dass das Granola nicht anbrennt, umrühren.-Eine flache Glasschüssel funktioniert besser als eine tiefere Schüssel, da das Granola besser knusprig wird.-Ich habe noch keine anderen Öle oder flüssigen Süßstoffe ausprobiert, aber ich werde diesen Beitrag aktualisieren, wenn ich es tue. Wenn Sie dieses Rezept verdoppeln, würde ich eine Glas-Backform für die Mikrowelle verwenden. Ich habe noch keine doppelte Menge gemacht (ich hatte keine Haferflocken mehr, oops!)

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DessertsGlutenfrei
2 Min

Nährwerte pro Portion

122.1
Kalorien
2,5 g
Eiweiß
18,2 g
Kohlenhydrate
5,0 g
Fett

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