Kurzbeschreibung
Ein köstliches und gesundes zuckerfreies Granola, kein Fruktose, kein Saccharose und nur gute Fette. Verwenden Sie jede Kombination von Nüssen, um eine Tasse gehackte Nüsse zu erhalten. Stevia ist leicht zu finden, wo ich wohne, vielleicht kann Splenda für diese Zutat ersetzt werden. Ich habe 1/2 Tasse Stevia verwendet. Verwenden Sie mehr oder weniger, um Ihrem Geschmack zu entsprechen.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Haferflocken, Gewürze, Zuckerersatz und gehackte Nüsse und Samen in eine große Schüssel geben.
- 2
Flüssiges Kokosöl hinzufügen und gut umrühren.
- 3
Eiweiße sehr steif schlagen und zur Schüssel geben, gut vermengen.
- 4
Auf ein vorbereitetes Backblech, das mit Backpapier ausgelegt ist, gießen und gleichmäßig verteilen.
- 5
Bei 175 °C 30 Minuten backen.
Tipps
Fügen Sie jede Art von Gewürz hinzu, um dies zu variieren. Ich hatte Kürbiskuchengewürz zur Hand, also habe ich das verwendet.
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Nährwerte pro Portion
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