Veganes 3-Bohnen-Chili Rezept | Piroggi

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ADL Veganes 3-Bohnen-Chili

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ADL Veganes 3-Bohnen-Chili

von orbitMariegn86

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Zubereitung30 Min

Kochzeit30 Min

Portionen8

Abendessen Vegan

Kurzbeschreibung

Leckeres Chili, das man das Fleisch nicht vermissen wird!

Zutaten

für 8 Portionen

2 Dosen schwarze Bohnen, abgetropft und gespült
2 Dosen Pintobohnen, abgetropft und gespült
2 Dosen Kidneybohnen, abgetropft und gespült
2 Dosen gewürfelte Tomaten
250 g gefrorener Mais
1 grüne Paprika, gehackt
1 rote Paprika, gehackt
1 gelbe Paprika, gehackt
1 süße Zwiebel, gehackt
5 Knoblauchzehen, gehackt
30 g Chilipulver
15 g italienische Gewürzmischung

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Nährwerte pro Portion

360.3

Kalorien

21,0 g

Eiweiß

67,8 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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Vegetarische Gerichte

15 g Kreuzkümmel

15 g rote Pfefferflocken

Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

1
Gemüse hacken, Bohnen abspülen und abtropfen lassen, alle Zutaten in einen Topf geben.
2
Bei mittlerer Hitze 30 Minuten mit Deckel köcheln lassen.

Tipps

Es können verschiedene Paprika verwendet werden. Mit knusprigem Brot, Maisbrot oder Crackern servieren.

4.7 (3)

Ein einfaches veganes Chili aus Dosenbohnen und Tomaten ... was auch immer im Vorratsschrank war!

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