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Agatas einfache Tomatensuppe

Agatas einfache Tomatensuppe

von MilaZ193

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen5
Low CarbSuppeVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Leckere Tomatensuppe mit wenig Kohlenhydraten!

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem mittelgroßen Topf Butter und Olivenöl erhitzen.

  2. 2

    Zwiebeln hinzufügen und anbraten, bis sie goldbraun sind.

  3. 3

    Sellerie, Knoblauch und gelbe Paprika hinzufügen und 2 Minuten weiter anbraten.

  4. 4

    Maisstärke hinzufügen und vermengen.

  5. 5

    Hühnerbrühe, Tomatenmark und die Dosentomaten hinzufügen.

  6. 6

    Mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und Rosmarin würzen.

  7. 7

    Zum Kochen bringen und 10 Minuten köcheln lassen.

  8. 8

    Abkühlen lassen (ein Eiswürfel kann hinzugefügt werden, um es zu beschleunigen) und in einen Mixer geben (in 2 Portionen) und pürieren, bis sie glatt sind.

  9. 9

    Zurück in den Topf geben und durchwärmen.

  10. 10

    Sahne einrühren. NICHT KOCHEN. Genießen.

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Nährwerte pro Portion

155.6
Kalorien
3,7 g
Eiweiß
12,5 g
Kohlenhydrate
11,1 g
Fett

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