Alpers Pfirsich-Smoothie

Name: Alpers Pfirsich-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 164 g frische Pfirsiche; 160 g frische Aprikosen; 212 g Pflaumen; 150 g Joghurt - Natur - Stonyfield Farm Bio; 70 g Hafer, Quaker; 10 g Chiasamen - Spectrum Organic Essentials (1T/12g)

von Kai_Horn

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Zubereitung5 Min

Portionen4

Frühstück Snacks Vegetarisch

Smoothie zum Frühstück

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

1
Alle Zutaten in den Mixer geben, Eis hinzufügen und gut mixen!

Nährwerte pro Portion

120.1

Kalorien

4.1 g

Eiweiß

23.6 g

Kohlenhydrate

2.1 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

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Alpers Pfirsich-Smoothie

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