AM Proteinshake (mit Leinsamen)

Name: AM Proteinshake (mit Leinsamen)
Prep time: 3 min
Cook time: 1 min
Total time: 4 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 175 g gefrorene, biologische Erdbeeren (auch gut - 1/2 Tasse frische Ananas und 3/4 einer mittelgroßen Banane); 1 Portion Vanille-Protein-Pulver (19 g oder mehr); -1/2 - 3/4 Tasse Wasser; 15 g gemahlene Leinsamen; 300 g Eis

von tempoLinahaze13

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Zubereitung3 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Frühstück Vegan

Mein tägliches Frühstück

Zutaten

für 1 Portionen

175 g gefrorene, biologische Erdbeeren (auch gut - 1/2 Tasse frische Ananas und 3/4 einer mittelgroßen Banane)
1 Portion Vanille-Protein-Pulver (19 g oder mehr)
-1/2 - 3/4 Tasse Wasser
15 g gemahlene Leinsamen
300 g Eis

Zubereitung

1
Alle Zutaten in den Mixer geben.
2
Mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Nährwerte pro Portion

199.1

Kalorien

21.0 g

Eiweiß

18.2 g

Kohlenhydrate

4.9 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

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