AM Proteinshake (mit Leinsamen)

Name: AM Proteinshake (mit Leinsamen)
Prep time: 3 min
Cook time: 1 min
Total time: 4 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 175 g gefrorene, biologische Erdbeeren (auch gut - 1/2 Tasse frische Ananas und 3/4 einer mittelgroßen Banane); 1 Portion Vanille-Protein-Pulver (19 g oder mehr); -1/2 - 3/4 Tasse Wasser; 15 g gemahlene Leinsamen; 300 g Eis

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Zubereitung3 Min

Kochzeit

1 Min

Portionen1

Frühstück Vegan Vegetarische Gerichte

Mein tägliches Frühstück

Zutaten

für 1 Portionen

175 g gefrorene, biologische Erdbeeren (auch gut - 1/2 Tasse frische Ananas und 3/4 einer mittelgroßen Banane)
1 Portion Vanille-Protein-Pulver (19 g oder mehr)
-1/2 - 3/4 Tasse Wasser
15 g gemahlene Leinsamen
300 g Eis

Zubereitung

1
Alle Zutaten in den Mixer geben.
2
Mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Nährwerte pro Portion

199.1

Kalorien

21.0 g

Eiweiß

18.2 g

Kohlenhydrate

4.9 g

Fett

Bewertungen

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3.8 (354)

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4.5 (235)

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AM Proteinshake (mit Leinsamen)

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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