Kurzbeschreibung
Ein süßes, geschmackvolles, fettarmes Gericht, das gut zu Reis passt
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Ananassaft in zwei Pfannen gießen, geschnittenes Hühnchen hinzufügen, bei mittlerer bis mittelhoher Hitze kochen, bis kein Rosa mehr zu sehen ist.
- 2
Während das Hühnchen kocht, die Maisstärke in Wasser auflösen, dann Ingwer, Zwiebel und Sojasauce einrühren.
- 3
Diese Flüssigkeit und die frischen Zwiebeln (falls verwendet) in die Pfanne geben.
- 4
Wenn die Zwiebeln zu weich werden, das andere Gemüse hinzufügen.
- 5
Kochen, bis das Gemüse die gewünschte Zartheit erreicht hat.
- 6
Die Ananasstückchen kurz vor dem Entfernen von der Hitze hinzufügen.
- 7
Empfohlen mit oder über Reis servieren.
- 8
Für 12 Personen.
- 9
Empfohlen mit oder über 3/4 Tasse braunem Reis pro Person servieren.
Ähnliche Rezepte
Hühnchen-Gemüse-Pfanne
Dies ist eine großartige Mahlzeit für einen beschäftigten Abend – für zusätzlichen Spaß, bring die Essstäbchen heraus! Variiere das Gemüse, und du hast jedes Mal eine neue Mahlzeit.
Hühnchen-Pfanne mit Gemüse und braunem Reis
Ich liebe es, dies zu essen, wenn ich Lust auf chinesisches Essen habe, aber nicht all die zusätzlichen Kalorien möchte.
Cashew-Hühnchen
Ein chinesisches Takeout-Liebling, mit einem Bruchteil des Salzes und Fettes.
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Ich werde das auf jeden Fall wieder machen. Es war wirklich gut. Und der braune Reis ist eine gute Ergänzung. Es war auch relativ einfach zuzubereiten.
Die ganze Familie hat es GELIEBT!
Einfach zuzubereiten. Die Familie hat es wirklich geliebt.
Leckeres Rezept.