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Andouille Veggie Supreme

Andouille Veggie Supreme

von Noah2

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Zubereitung5 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
AbendessenRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Wurst in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden und dann die Scheiben halbieren; bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie leicht braun sind, dann aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen, die Bratfette aufbewahren.

  2. 2

    Das Stir-Fry in die Pfanne mit den Bratfetten geben und bei mittlerer Hitze garen, bis das Gemüse nicht mehr gefroren ist.

  3. 3

    Wurst, Worcestershire-Sauce und Hühnerbrühe in die Pfanne geben, abdecken und 20 Minuten kochen lassen, bis das Gemüse zart ist.

  4. 4

    Über dem gekochten Reis servieren.

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Dieses Rezept ist besser (und viel gesünder) als das Essen zum Mitnehmen!

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Nährwerte pro Portion

304.9
Kalorien
7,7 g
Eiweiß
58,9 g
Kohlenhydrate
1,9 g
Fett

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