Antioxidantien-Ingwer-Beeren-Smoothie (instantloss.com)

Name: Antioxidantien-Ingwer-Beeren-Smoothie (instantloss.com)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 350 g Wasser; 15 g Chiasamen; 60 g frischer Zitronensaft; Ein 1-Zoll-Stück Ingwer, geschält; 350 g gefrorene Beerenmischung; 0,5 Mandarine; 1–2 Tassen Spinat (manchmal gebe ich auch etwas Grünkohl hinzu)

von NoahS_47

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Zubereitung5 Min

Portionen2

Frühstück Glutenfrei

Antioxidantien-Ingwer-Beeren-Smoothie (instantloss.com)

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben, wie den Vitamix.
2
Auf hoher Stufe mixen, bis sie püriert sind.

Nährwerte pro Portion

110.3

Kalorien

2,2 g

Eiweiß

22,7 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

Spirulina-Heilpower-Smoothie

Dieser Smoothie ist ein Mahlzeitenersatz und kann als reinigendes und heilendes Getränk verwendet werden. 2-3 Mal täglich während akuter Krankheiten trinken, insbesondere wenn man ein pharmazeutisches Antibiotikum eingenommen hat. Er wird auch energetisierend sein.

FrühstückGlutenfrei

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