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Antioxidantienreiche Frühstücksriegel

Antioxidantienreiche Frühstücksriegel

von zenMajamika45

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Portionen8
FrühstückGlutenfreiVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Diese leckeren Riegel sind ideal für ein Frühstück oder Dessert zum Mitnehmen. Ersetzen Sie die Goji-Beeren nach Belieben durch getrocknete Blaubeeren oder Kirschen.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Die Banane in einer großen Schüssel zerdrücken.

  3. 3

    Die restlichen Zutaten hinzufügen und gründlich vermischen.

  4. 4

    Eine 20 cm quadratische Backform leicht mit Olivenöl einfetten.

  5. 5

    Die Mischung in die Form geben.

  6. 6

    25 Minuten backen.

  7. 7

    Auf einem Kuchengitter abkühlen lassen und in Riegel schneiden.

  8. 8

    Übrig gebliebene Riegel im Kühlschrank aufbewahren.

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Nährwerte pro Portion

127.8
Kalorien
2.9 g
Eiweiß
23.2 g
Kohlenhydrate
3.6 g
Fett

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